Malina to cenne źródło wielu witamin i minerałów takich jak m.in. C, E i witaminy z grupy B, magnezu, potasu, wapnia i żelaza. Dzięki zawartości kwasu elagowego posiada właściwości przeciwnowotworowe. Wspiera w walce z infekcjami, wzmacnia odporność, obniża ciśnienie.