Ostropest plamisty będzie bardzo dobrym wyborem na przekąskę dla pupila, ponieważ ma wiele właściwości prozdrowotnych. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Ochrania wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudzą ją do regeneracji. Obniża cholesterol, zwiększa odporność, a także łagodzi wzdęcia. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym wspomoże w leczeniu nowotworów.